Bir anda gelen tatlı isteğini kontrol altına almak için öğün düzeni, protein-lif dengesi, uyku ve porsiyon kontrolü öne çıkıyor. Gece krizleri için de pratik öneriler sıralanıyor.
Yazı
USD48,97▲+0,18%EUR55,87▲+0,24%GBP64,95▲+0,35%USD48,97▲+0,18%EUR55,87▲+0,24%GBP64,95▲+0,35%
Son Dakika
Gülsen Tuncer kimdir, kaç yaşında? Sağlık durumu nasıl?Ticaret Bakanlığı’ndan çorap görseline suç duyurusuEski eşinden tepki: Neslihan Acar sosyal medyada konuştuOpenAI, yapay zekanın tehlikeli davrandığı 6 örneği açıkladıFatih Erbakan’dan akaryakıt fiyatlarına tepki2026’nın en iyi şehirleri: Avrupa ile ABD arasındaki rekabetAdana’da eski eşini öldürüp oğlunu ağır yaraladı, intihar ettiFed faizi 25 baz puan artırdı, Trump’tan sert çıkış: DüşürünÇekici üzerinde dans pahalıya patladı: Sürücüye ceza yağdıMardin 1969 Spor’un iki futbolcusuna milli takım daveti!Bakan Ersoy Kahramanmaraş’ta bölge milletvekillerinin taleplerini dinlediPalamut bereketi sürüyor: İstanbul’da açık ara öndeGülsen Tuncer kimdir, kaç yaşında? Sağlık durumu nasıl?Ticaret Bakanlığı’ndan çorap görseline suç duyurusuEski eşinden tepki: Neslihan Acar sosyal medyada konuştuOpenAI, yapay zekanın tehlikeli davrandığı 6 örneği açıkladıFatih Erbakan’dan akaryakıt fiyatlarına tepki2026’nın en iyi şehirleri: Avrupa ile ABD arasındaki rekabetAdana’da eski eşini öldürüp oğlunu ağır yaraladı, intihar ettiFed faizi 25 baz puan artırdı, Trump’tan sert çıkış: DüşürünÇekici üzerinde dans pahalıya patladı: Sürücüye ceza yağdıMardin 1969 Spor’un iki futbolcusuna milli takım daveti!Bakan Ersoy Kahramanmaraş’ta bölge milletvekillerinin taleplerini dinlediPalamut bereketi sürüyor: İstanbul’da açık ara önde
Etiket: uyku düzeni